Recepti

Dječje užine

kids snack4 blog

Kreker za krem sir, grožđe i svježi lješnjaci

kids snack 9 w marmite2

Jabuke i raženi kruh prepečen u tosteru, premazan s maslacem i namazom Marmite na bazi kvasca.

kids snack 10 blog

Sušeni kolutovi jabuke, “čips” od banane, pečeni bademi i grožđe

kids snack6 blog

Tvrdo kuhana jaja, raženi kruh lagano prepečen u tosteru i premazan maslacem te posut svježim šnitlauhom (luk vlasac) koji nam raste na prozorskoj dasci

kids snack 8 jogurt honey blog

I za kraj desert koji je malena naručila: grčki jogurt sa slojem domaćeg meda i orahom.

Ovaj je post namijenjen roditeljima školske djece, koji svaki dan razbijaju glavu oko užine koju bi im spakirali, ali i onima bez djece koji rado nose nešto zdravije na posao kako se ne bi hranili pecivima iz pekarnica. Na mojoj facebook stranici i na instagramu možete i dalje pratiti nove kombinacije.

Gore su sastojci koje moja malena jako voli i koji su često u njenoj školskoj kutiji. Na samom kraju je posudica s grčkim jogurtom prelivenim medom, kao desert.

Omiljena je kombinacija rajčica s parmezanom ili Grana Padano sirom. Pokušavam u svaku kutiju dodati nešto što malo zasiti, poput krekera ili orašastog voća. Tu je i voće, povrće i ponekad krem sir. Ne stavljam uvijek samo ono što malena naruči već dodajem i nove sastojke u nadi da će ih se usuditi probati. Do sada je ovo bilo poprilično uspješno i uglavnom bi se sve pojelo.

Možda je važno napomenuti da su ovo samo užine što znači da dijete ujutro doručkuje a za veliki odmor mogu pojesti ove sitnice. Ručak je oko podneva tako da se ne preporuča davati previše jer se tako djeca pretjerano zasite i ne mogu ručati toplo. Slatkiše i kekse je zabranjeno donositi, odnosno lijepo smo zamoljeni da se suzdržimo kako zbog zdravlja tako i zbog neizazivanja zavisti kod druge djece.

Ako nemate djece, možda vam neke od ovih kombinacija mogu pomoći da kod kuće napravite male zalihe orašastog voća, suhog voća, krekera i sličnog zdravog što možete ponijeti u ured, na sport ili izlet. Dovoljno je otići jednom u kupovinu pa sve postavljati po staklenkama iz kojih svakodnevno možete uzimati ono što vam se taj dan jede.

 

U slast!

 

Moglo bi Vas zanimati

2 komentara

Komentiraj

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.